1. Pętla dopaminy: Dlaczego gry i smartfony wygrywają z rzeczywistością? 2. Mielina: Słaba „izolacja” a problemy z koncentracją 3. Lekcja ze „Szczurzego Parku”: Jak pokonać uzależnienie od telefonu? Jak budować „Szczurzy Park” w codzienności? Podsumowanie…